‘’Bijna de helft van de Nederlandse vrouwen is weleens slachtoffer geweest van lichamelijk of seksueel geweld.’’

Vanuit onze succesvolle 'GRATIS workshops ZELFVERDEDING voor LADIES ONLY!' hebben wij speciaal een programma ontwikkeld. Het Amazone Programma. 

In 10 trainingssessies van 60 minuten, helpen wij om dames mentaal, emotioneel en fysiek sterker in hun schoenen te staan. Wij oefenen met elkaar welke signalen je kunt herkennen, welke signalen jij uitstraalt en wat je kan en mag doen in diverse situaties. Ook bieden wij o.a. aandacht aan lichaamshouding, ademhaling en focus.

Het doel is om elke dame inzicht geven op het gebied van zelfverdediging en weerbaarheid.

Ontvang jij graag meer informatie of wil jij jezelf alvast opgeven voor het programma? Neem contact op!